Technik

1

Kondition

2

Schwierigkeit

1
HöhenmeterZeit (h)Distanz (km)
200 1.0 2.0
200 1.0 2.7

Beschreibung

Die Fitness-Wanderung beginnen wir bei unserem Großarltal-Aktiv-Treffpunkt am Bergbahnenparkplatz in Großarl - Ortsteil Unterberg. Zügigen Schrittes bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Während der Wanderung machen wir an drei Stationen halt, wo einfache Kraft- und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Diese Fitnessübungen sollen dir zeigen, wie du dich auch zu Hause optimal auf den Bergurlaub vorbereiten und deine Vitalität steigern kannst. Die Wanderung führt uns großteils durch den Wald, daher ist sie auch mit dem "Biophilia-Training", von Clemens G. Arvay und Mariya Beer, vergleichbar. Nach ca. zwei Stunden treffen wir wieder bei unserem Ausgangspunkt, dem Bergbahnenparkplatz in Unterberg ein.

Ausrüstung: Wander- oder Sportbekleidung, Wander- oder feste Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken

Mindestalter: 10 Jahre

Die Mitnahme von Hunden ist aus Rücksicht auf die Gruppe nicht erlaubt!

Aktuelles

Wichtig
08:57 25.10.2022
Winterprogramm 2022/23

Unsere bergsportlichen Veranstaltungen für den kommenden Winter von 25.11.2022 bis 7.4.2023 sind online und können bereits gebucht werden!

Wichtig
15:46 09.01.2018
Anmeldung!

Bitte unbedingt einzeln anmelden, sonst stimmen die Zähler der Teilnehmer und freien Plätze bei den Veranstaltungen nicht!

Ausrüstung!                

Unbedingt notwendig ist auch, die Ausrüstungshinweise genau durchzulesen, damit Verzögerungen durch fehlende, falsche oder mangelhafte Ausrüstung vermieden werden können!                              

Vielen Dank!

Terminkalender

Termine kommende 14 Tage

Wintertag
03.12.2022
09:00 Uhr
Schneeschuhwanderung im Ellmautal
09.12.2022
09:00 Uhr
Schneeschuhwandern-Schnuppern in Großarl
09.12.2022
09:00 Uhr
Skitourengehen-Schnuppern in Großarl
10.12.2022
09:00 Uhr
Schneeschuhwanderung im Ellmautal
16.12.2022
09:00 Uhr
Schneeschuhwandern-Schnuppern in Großarl
16.12.2022
09:00 Uhr
Skitourengehen-Schnuppern in Großarl
Fitness-Wanderung
05.12.2022
10:00 Uhr
Fitness-Winterwanderung
12.12.2022
10:00 Uhr
Fitness-Winterwanderung
Bewegung
06.12.2022
09:00 Uhr
Sportklettern-Schnuppern in der Halle
13.12.2022
09:00 Uhr
Sportklettern-Schnuppern in der Halle