Technik

1

Kondition

2

Schwierigkeit

1
HöhenmeterZeit (h)Distanz (km)
200 1.0 2.0
200 1.0 2.7

Beschreibung

Die Fitness-Wanderung beginnen wir bei unserem Großarltal-Aktiv-Treffpunkt am Bergbahnenparkplatz in Großarl - Ortsteil Unterberg. Zügigen Schrittes bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Während der Wanderung machen wir an drei Stationen halt, wo einfache Kraft- und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Diese Fitnessübungen sollen dir zeigen, wie du dich auch zu Hause optimal auf den Bergurlaub vorbereiten und deine Vitalität steigern kannst. Die Wanderung führt uns großteils durch den Wald, daher ist sie auch mit dem "Biophilia-Training", von Clemens G. Arvay und Mariya Beer, vergleichbar. Nach ca. zwei Stunden treffen wir wieder bei unserem Ausgangspunkt, dem Bergbahnenparkplatz in Unterberg ein.

Ausrüstung: Wander- oder Sportbekleidung, Wander- oder feste Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken

Mindestalter: 10 Jahre

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Die Mitnahme von Hunden ist aus Rücksicht auf die Gruppe nicht erlaubt!

Aktuelles

Wichtig
09:50 29.10.2017
Winterprogramm 2017-2018

Unser Winterprogramm beginnt am Freitag, 1. Dezember 2017. Alle Termine bis 30. März 2018 sind bereits online und können schon gebucht werden!

Terminkalender

Termine kommende 14 Tage

Wintertag
01.12.2017
10:00 Uhr
Schneeschuhwandern-Schnuppern in Großarl
01.12.2017
10:00 Uhr
Skitourengehen-Schnuppern in Großarl
02.12.2017
09:00 Uhr
Schneeschuhwanderung im Ellmautal
Fitness-Wanderung
04.12.2017
10:00 Uhr
Fitness-Winterwanderung