Technik

1

Kondition

2

Schwierigkeit

1
HöhenmeterZeit (h)Distanz (km)
200 1.0 2.0
200 1.0 2.7

Beschreibung

Die "Fitness"-Winterwanderung beginnen wir bei unserem Großarltal-Aktiv-Treffpunkt am Bergbahnenparkplatz in Großarl - Ortsteil Unterberg. Zügigen Schrittes bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Während der Wanderung machen wir an drei Stationen halt, wo einfache Kraft- und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Diese Fitnessübungen sollen dir zeigen, wie du dich auch zu Hause optimal auf den Bergurlaub vorbereiten kannst. Die Wanderung führt uns großteils durch den Wald, daher ist sie auch mit dem "Biophilia-Training", von Clemens G. Arvay und Mariya Beer, vergleichbar. Nach ca. zwei Stunden treffen wir wieder bei unserem Ausgangspunkt, dem Bergbahnenparkplatz in Unterberg ein. Die Fitness-Winterwanderung eignet sich auch bestens als Vorbereitung für das Schifahren.

Ausrüstung: Wander- oder Winter-Sportbekleidung, Wander- oder feste Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken

Mindestalter: 10 Jahre

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Die Mitnahme von Hunden ist aus Rücksicht auf die Gruppe nicht erlaubt!

Aktuelles

Wichtig
14:48 27.03.2018
Sommerprogramm 2018

Bis 25. Oktober 2018 steht Ihnen ein umfangreiches bergsportliches Progamm zur Auswahl! Melden Sie sich an, wir freuen uns darauf!

Wichtig
15:46 09.01.2018
Anmeldung - Ausrüstung

Bitte unbedingt einzeln anmelden, sonst stimmen die Zähler der Teilnehmer und freien Plätze bei den Veranstaltungen nicht!                Unbedingt notwendig ist auch, sich die Ausrüstungshinweise genau durchzulesen, damit Verzögerungen durch fehlende, falsche oder mangelhafte Ausrüstung vermieden werden können!                               Vielen Dank!

Terminkalender

Termine kommende 14 Tage

Entschleunigung
02.07.2018
09:00 Uhr
Entschleunigungstag in den Bergen
Entspannung
26.06.2018
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
03.07.2018
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
Herausforderung
29.06.2018
07:00 Uhr
Tappenkarsee-Rundwanderung mit Monika
04.07.2018
05:00 Uhr
1.) Keeskogel, 2.884 m
06.07.2018
07:00 Uhr
Saukarkopf-Rundwanderung mit Monika
06.07.2018
07:00 Uhr
7.) Saukarkopf, 2.048 m (Variante mit Klettersteig)
Gleitschirmflug
03.07.2018
09:00 Uhr
Hike & Fly - Tandem - Gleitschirmtour
Klettersteig
26.06.2018
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
03.07.2018
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
Sommertag
28.06.2018
09:00 Uhr
Alpenblumenwanderung
05.07.2018
09:00 Uhr
Alpenblumenwanderung
Felsig
28.06.2018
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
05.07.2018
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
Fitness-Wanderung
25.06.2018
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung
02.07.2018
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung