Technik

1

Kondition

2

Schwierigkeit

1
HöhenmeterZeit (h)Distanz (km)
200 1.0 2.0
200 1.0 2.7

Beschreibung

Die "Fitness"-Winterwanderung beginnen wir bei unserem Großarltal-Aktiv-Treffpunkt am Bergbahnenparkplatz in Großarl - Ortsteil Unterberg. Zügigen Schrittes bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Während der Wanderung machen wir an drei Stationen halt, wo einfache Kraft- und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Diese Fitnessübungen sollen dir zeigen, wie du dich auch zu Hause optimal auf den Berg- bzw. Skiurlaub vorbereiten kannst. Die Wanderung führt uns großteils durch den Wald, daher ist sie auch mit dem "Biophilia-Training", von Clemens G. Arvay und Mariya Beer, vergleichbar. Nach ca. zwei Stunden treffen wir wieder bei unserem Ausgangspunkt, dem Bergbahnenparkplatz in Unterberg ein. Die Fitness-Winterwanderung eignet sich auch bestens als Vorbereitung für das Schifahren.

Ausrüstung: Wander- oder Winter-Sportbekleidung, Wander- oder feste Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken

Mindestalter: 10 Jahre

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Die Mitnahme von Hunden ist aus Rücksicht auf die Gruppe nicht erlaubt!

Aktuelles

Wichtig
08:50 20.03.2020
Sommerprogramm 2020

Unser Sommerprogramm bis 29.10.2020 ist online und kann bereits gebucht werden. Wir hoffen, dass wir wie geplant am 18.5.2020 starten können. Die Termine für das Gleitschirmfliegen-Schnuppern werden etwas später freigeschalten. 

Wichtig
10:41 14.03.2020
Coronavirus - Aktuelle Maßnahmen - Absage unserer Veranstaltungen

Auf Grund der aktuellen Maßnahmen gegen Ausbreitung des Coronavirus, u.a. die Schließung aller Berherberungsbetriebe ab 16.3.2020, sehen wir uns veranlasst, unsere geplanten Veranstaltungen bis 10.4.2020 zur Gänze abzusagen. Die Gesundheit und Sicherheit unserer Gäste sowie unserer Berg- und Wanderführer liegt uns am Herzen und soll daher bestmöglich geschützt werden. Wir bitten um Verständnis - vielen Dank!

Wichtig
15:46 09.01.2018
Anmeldung!

Bitte unbedingt einzeln anmelden, sonst stimmen die Zähler der Teilnehmer und freien Plätze bei den Veranstaltungen nicht!

Ausrüstung!                

Unbedingt notwendig ist auch, die Ausrüstungshinweise genau durchzulesen, damit Verzögerungen durch fehlende, falsche oder mangelhafte Ausrüstung vermieden werden können!                              

Vielen Dank!

Terminkalender

Termine kommende 14 Tage

keine kommenden Termine!