Technik

1

Kondition

2

Schwierigkeit

1
HöhenmeterZeit (h)Distanz (km)
200 1.0 2.0
200 1.0 2.7

Beschreibung

Die "Fitness"-Winterwanderung beginnen wir bei unserem Großarltal-Aktiv-Treffpunkt am Bergbahnenparkplatz in Großarl - Ortsteil Unterberg. Zügigen Schrittes bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Während der Wanderung machen wir an drei Stationen halt, wo einfache Kraft- und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Diese Fitnessübungen sollen dir zeigen, wie du dich auch zu Hause optimal auf den Berg- bzw. Skiurlaub vorbereiten kannst. Die Wanderung führt uns großteils durch den Wald, daher ist sie auch mit dem "Biophilia-Training", von Clemens G. Arvay und Mariya Beer, vergleichbar. Nach ca. zwei Stunden treffen wir wieder bei unserem Ausgangspunkt, dem Bergbahnenparkplatz in Unterberg ein. Die Fitness-Winterwanderung eignet sich auch bestens als Vorbereitung für das Schifahren.

Ausrüstung: Wander- oder Winter-Sportbekleidung, Wander- oder feste Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken

Mindestalter: 10 Jahre

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Die Mitnahme von Hunden ist aus Rücksicht auf die Gruppe nicht erlaubt!

Aktuelles

Wichtig
08:50 20.03.2020
Sommerprogramm 2020

 Wir führen derzeit unsere bergsportlichen Veranstaltungen nach den Leitlinien und Kriterien des Verbandes der alpinen Vereine Österreichs (VAVÖ) und des Verbandes der Österr. Berg- und Skiführer zur Ausübung des Bergsportes in Zeiten des Coronavirus durch (Stand 27. Mai 2020): Eventuelle Absagen oder Änderungen auf Grund von Corona-Maßnahmen werden wir hier rechtzeitig bekanntgeben.  

Wichtig
15:46 09.01.2018
Anmeldung!

Bitte unbedingt einzeln anmelden, sonst stimmen die Zähler der Teilnehmer und freien Plätze bei den Veranstaltungen nicht!

Ausrüstung!                

Unbedingt notwendig ist auch, die Ausrüstungshinweise genau durchzulesen, damit Verzögerungen durch fehlende, falsche oder mangelhafte Ausrüstung vermieden werden können!                              

Vielen Dank!

Terminkalender

Termine kommende 14 Tage

Entspannung
29.09.2020
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
06.10.2020
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
Klettersteig
29.09.2020
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
06.10.2020
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
Felsig
01.10.2020
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
08.10.2020
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
Fitness-Wanderung
28.09.2020
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung
05.10.2020
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung