Technik

1

Kondition

2

Schwierigkeit

1
HöhenmeterZeit (h)Distanz (km)
200 1.0 2.0
200 1.0 2.7

Beschreibung

Die "Fitness"-Winterwanderung beginnen wir bei unserem Großarltal-Aktiv-Treffpunkt am Bergbahnenparkplatz in Großarl - Ortsteil Unterberg. Zügigen Schrittes bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Während der Wanderung machen wir an drei Stationen halt, wo einfache Kraft- und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Diese Fitnessübungen sollen dir zeigen, wie du dich auch zu Hause optimal auf den Berg- bzw. Skiurlaub vorbereiten kannst. Die Wanderung führt uns großteils durch den Wald, daher ist sie auch mit dem "Biophilia-Training", von Clemens G. Arvay und Mariya Beer, vergleichbar. Nach ca. zwei Stunden treffen wir wieder bei unserem Ausgangspunkt, dem Bergbahnenparkplatz in Unterberg ein. Die Fitness-Winterwanderung eignet sich auch bestens als Vorbereitung für das Schifahren.

Ausrüstung: Wander- oder Winter-Sportbekleidung, Wander- oder feste Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken

Mindestalter: 10 Jahre

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Die Mitnahme von Hunden ist aus Rücksicht auf die Gruppe nicht erlaubt!

Aktuelles

Wichtig
15:46 09.01.2018
Anmeldung!

Bitte unbedingt einzeln anmelden, sonst stimmen die Zähler der Teilnehmer und freien Plätze bei den Veranstaltungen nicht!

Ausrüstung!                

Unbedingt notwendig ist auch, die Ausrüstungshinweise genau durchzulesen, damit Verzögerungen durch fehlende, falsche oder mangelhafte Ausrüstung vermieden werden können!                              

Vielen Dank!

Terminkalender

Termine kommende 14 Tage

Entspannung
24.09.2019
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
01.10.2019
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
Herausforderung
25.09.2019
07:00 Uhr
Tappenkarsee-Rundwanderung mit Monika
Gleitschirmflug
27.09.2019
09:00 Uhr
Gleitschirmfliegen - Schnuppern
04.10.2019
09:00 Uhr
Gleitschirmfliegen - Schnuppern
Klettersteig
24.09.2019
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
01.10.2019
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
Felsig
26.09.2019
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
03.10.2019
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
Fitness-Wanderung
23.09.2019
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung
30.09.2019
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung