Technik

1

Kondition

2

Schwierigkeit

1
HöhenmeterZeit (h)Distanz (km)
200 1.0 2.0
200 1.0 2.7

Beschreibung

Die "Fitness"-Winterwanderung beginnen wir bei unserem Großarltal-Aktiv-Treffpunkt am Bergbahnenparkplatz in Großarl - Ortsteil Unterberg. Zügigen Schrittes bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Während der Wanderung machen wir an drei Stationen halt, wo einfache Kraft- und Körpergewichtsübungen durchgeführt werden. Diese Fitnessübungen sollen dir zeigen, wie du dich auch zu Hause optimal auf den Berg- bzw. Skiurlaub vorbereiten kannst. Die Wanderung führt uns großteils durch den Wald, daher ist sie auch mit dem "Biophilia-Training", von Clemens G. Arvay und Mariya Beer, vergleichbar. Nach ca. zwei Stunden treffen wir wieder bei unserem Ausgangspunkt, dem Bergbahnenparkplatz in Unterberg ein. Die Fitness-Winterwanderung eignet sich auch bestens als Vorbereitung für das Schifahren.

Ausrüstung: Wander- oder Winter-Sportbekleidung, Wander- oder feste Turnschuhe, evtl. etwas zum Trinken

Mindestalter: 10 Jahre

Max. Teilnehmerzahl: 10 Personen

Die Mitnahme von Hunden ist aus Rücksicht auf die Gruppe nicht erlaubt!

Aktuelles

Wichtig
11:32 20.05.2021
Sommerprogramm 2021
Wichtig
15:46 09.01.2018
Anmeldung!

Bitte unbedingt einzeln anmelden, sonst stimmen die Zähler der Teilnehmer und freien Plätze bei den Veranstaltungen nicht!

Ausrüstung!                

Unbedingt notwendig ist auch, die Ausrüstungshinweise genau durchzulesen, damit Verzögerungen durch fehlende, falsche oder mangelhafte Ausrüstung vermieden werden können!                              

Vielen Dank!

Terminkalender

Termine kommende 14 Tage

Entschleunigung
09.08.2021
09:00 Uhr
Entschleunigungstag in den Bergen
16.08.2021
09:00 Uhr
Entschleunigungstag in den Bergen
Entspannung
03.08.2021
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
10.08.2021
09:00 Uhr
Yoga - Wanderung
Herausforderung
04.08.2021
07:00 Uhr
Höhenwanderung zu den Trögseen im Ellmautal in Großarl
04.08.2021
05:00 Uhr
2.) Weinschnabel, 2.750 m
06.08.2021
07:00 Uhr
4.) Frauenkogel, 2.424 m
11.08.2021
07:00 Uhr
Höhenwanderung mit Blick zum Tappenkarsee in Hüttschlag
11.08.2021
05:00 Uhr
2.) Weinschnabel, 2.750 m
13.08.2021
07:00 Uhr
3.) Glingspitze (Klingspitz), 2.433 m
Gleitschirmflug
03.08.2021
08:45 Uhr
Gleitschirm-Tandemflug
06.08.2021
08:45 Uhr
Gleitschirm-Tandemflug
10.08.2021
08:45 Uhr
Gleitschirm-Tandemflug
13.08.2021
08:45 Uhr
Gleitschirm-Tandemflug
Klettersteig
03.08.2021
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
03.08.2021
12:30 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
10.08.2021
09:00 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
10.08.2021
12:30 Uhr
Klettersteig - Schnuppern
Sommertag
05.08.2021
09:00 Uhr
Alpenblumenwanderung
12.08.2021
09:00 Uhr
Alpenblumenwanderung
Felsig
05.08.2021
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
05.08.2021
12:30 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
12.08.2021
09:00 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
12.08.2021
12:30 Uhr
Felsklettern - Schnuppern
Fitness-Wanderung
09.08.2021
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung
16.08.2021
10:00 Uhr
Fitness-Wanderung